• Бадминтон - спорт для любителей и профессионалов.

    Бадминтон - спорт для любителей и профессионалов

    О пользе для любителей.


    Бадминтон – это один из немногих видов спорта, во время занятий которым задействованы практически все мышцы. Наклоны, прыжки, замахи, разгибания, приседания - можно долго перечислять движения, которые выполняет спортсмен на тренировке. Повышается сила мышц туловища и грудных трицепсов. ?кры ног, бедра и предплечья буквально наливаются силой. Убираются обвислости, и тело становится стройнее. Спина укрепляется и улучшается осанка, что благотворно действует на работу внутренних органов. Нельзя не отметить и косметический эффект от этого спорта при занятии бадминтоном:  в процессе тренировок улучшается кровообращение и кожа и прилегающие к ней ткани получают больше кислорода. Кожа становится более упругой и мелкие морщинки разглаживаются. Причем бадминтон спорт удивительно позитивный и красивый. Каждый участник этой замечательной игры отмечает и эмоциональный подъем. Особенно полезно побегать с ракеткой детям и родители должны всячески поощрять эти занятия.

    Доступнсость бадминтона: спорт- везде и всегда!


    Для бадминтона не нужен дорогостоящий инвентарь и специально оборудованные спортивные сооружения. Любая ровная площадка пригодна для игры в бадминтон. Ракетка, воланчик и хорошая спортивная обувь для бадминтона – вот то, что требуется для занятий этим видом спорта. Цена ракеток для бадминтона начинается где-то от 35 долларов за алюминиевые модели и доходит до 250 долларов за графитовые высокого качества.

    ?гра в бадминтон повышает общий тонус и снимает напряжение, развивает ловкость и улучшает координацию движений. ?, кроме того, что немаловажно для тех, кому приходиться долго сидеть за компьютером, тренируется не только тело, но и глаза. Во время игры приходиться постоянно отслеживать траекторию движения воланчика, что является полезной гимнастикой для глаз.

    Лесная поляна, пляж или двор возле дома могут стать импровизированной спортивной ареной. ?грать в бадминтон можно в любом возрасте. Главное не переусердствовать и выбрать оптимальный режим тренировки, соответствующий физической подготовке игрока.

    Сейчас на рынке представлено достаточно большое количество товаров для бадминтона начиная от китайских дешевых моделей до тех, которыми играют мастера спорта (Babolat, Yonex, Wilson). Хотя, стоит обратить внимание, что часть моделей от брендовых торговых марок также может производиться в Китае, но по мировым стандартам и использование современных технологий. Например, часть ракеток Yonex производится в Китае, а часть из верхней линейки - в Японии.

    ?звестно, что наши суставы с возрастом теряют подвижность. Основная причина заключается в том, что суставы из-за возрастных изменений начинают получать значительно меньше жидкости. Этого можно избежать, если сохранять активный образ жизни и давать суставам посильную нагрузку, чтобы они постоянно «смазывались». ?гра в бадминтон для людей среднего и пожилого возраста – это отличная возможность потренировать свои суставы. ? пока молодые ставят свои рекорды, бабушки и дедушки с удовольствием играют со своими внуками.