+ Ответить в теме
Показано с 1 по 13 из 13
  1. #1

    Самый важный прием пищи или когда лучше плотно поесть: утром, в обед или вечером?

    Как ни странно, но на нашу с вами продуктивность влияет так много факторов, что просто вопрос «как успевать больше за меньшее время» превращается в настоящую науку. Наш читатель Михаил Ерченко поделился своими мыслями на счет того как и когда нужно кушать так, чтобы день был наиболее продуктивным. Выскажите свое несогласие, если умозаключения Михаила покажутся вам не достаточно убедительными.



    Принято считать, что завтрак – самый важный прием пищи. Да вы и сами не раз об этом слышали. Вроде бы все правильно — утром надо запастись энергией, чтобы ее хватило на весь день. Но давайте посмотрим на это с другого ракурса.

    Вспомните, что вы чувствуете, когда плотно пообедаете. Клонит в сон? Не даром говорят: «До обеда боремся с голодом, после обеда — со сном». Дело в том, что на переваривание пищи тратится очень много энергии. В частности, чтобы переварить мясо, организм расходует энергии больше, чем получает от него.

    Утром же, с 4-х часов, уровень энергии человека растет и достигает максимума примерно к 6-7 часам. Затем начинает плавно снижаться. Если вы хорошо поели с утра, то ваш организм все свое внимание направит на желудок и великие дела станут вам не по силам. Поэтому утром лучше выпить стакан чая и съесть ложку меда, днем немного перекусить, а основательно поесть только после работы.

    Однако не стоит доводить до крайностей и изнурять себя. Почувствовали голод? Перекусите, но не объедайтесь. ?наче получится так, что на работе будете думать не о деле, а о еде. Новая привычка выработается за три-четыре месяца.

    Посмотрите еще темы из этого раздела:

    Море





  2. #2
    Профессор KriSs Без репутации Аватар для KriSs
    Регистрация
    17.10.2010
    Адрес
    Кривой Рог/Харьков
    Сообщений
    4,265
    Записей в дневнике
    6

    Пол
    Женский

    Ответ: Самый важный прием пищи или когда лучше плотно поесть: утром, в обед или вечером?

    какой читатель ты о чем? Ты хоть читала что сюда кинула??
    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


    http://img98.imageshack.us/img98/223/96979109.jpg


    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


  3. #3
    Профессор L_Women Без репутации Аватар для L_Women
    Регистрация
    19.10.2010
    Возраст
    32
    Сообщений
    4,026
    Записей в дневнике
    4

    Пол
    Женский

    Ответ: Самый важный прием пищи или когда лучше плотно поесть: утром, в обед или вечером?

    я тоже с этого посмеялась, Наш читатель

  4. #4
    Аспирант Leska Без репутации Аватар для Leska
    Регистрация
    17.10.2010
    Сообщений
    2,848
    Записей в дневнике
    8

    Пол
    Женский

    Ответ: Самый важный прием пищи или когда лучше плотно поесть: утром, в обед или вечером?

    Ну может быть это читатель нащих тем?))) ?ли дневников)) ?ли статей))
    Цените каждый вдох, момент и час!!!

  5. #5
    Профессор KriSs Без репутации Аватар для KriSs
    Регистрация
    17.10.2010
    Адрес
    Кривой Рог/Харьков
    Сообщений
    4,265
    Записей в дневнике
    6

    Пол
    Женский

    Ответ: Самый важный прием пищи или когда лучше плотно поесть: утром, в обед или вечером?

    Цитата Сообщение от Leska Посмотреть сообщение
    Ну может быть это читатель нащих тем?))) ?ли дневников)) ?ли статей))
    сомневаюсь))))))
    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


    http://img98.imageshack.us/img98/223/96979109.jpg


    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


  6. #6
    Форумчанин Я любви стихия... Без репутации Аватар для Я любви стихия...
    Регистрация
    13.05.2011
    Возраст
    35
    Сообщений
    329
    Записей в дневнике
    4

    Пол
    Женский

    Ответ: Самый важный прием пищи или когда лучше плотно поесть: утром, в обед или вечером?

    позитивно с утра такое прочитать
    и что Вы к автору пристали? как было так и скопировала, она что виновата ,что так было написано

  7. #7

    Ответ: Самый важный прием пищи или когда лучше плотно поесть: утром, в обед или вечером?

    Хорошое настроение с утра)
    Море

  8. #8

    Ответ: Самый важный прием пищи или когда лучше плотно поесть: утром, в обед или вечером?

    Счастье, как всегда, скопировала, не читая, что вы требуете от бедной девушки? Читать - это слишком сложно для нее


    Darkness within us all
    We're feeble and stand to fall
    The daylight has long since gone
    but a new dawn has yet to come

  9. #9

    Ответ: Самый важный прием пищи или когда лучше плотно поесть: утром, в обед или вечером?

    выскажусь по сути темы:
    я считаю, что автор, по сути, прав, но только в том случае, если успеваешь вернуться домой до шести вечера, в противном случае, желудок загнётся всё это переваривать «на ночь глядя»

  10. #10
    Профессор KriSs Без репутации Аватар для KriSs
    Регистрация
    17.10.2010
    Адрес
    Кривой Рог/Харьков
    Сообщений
    4,265
    Записей в дневнике
    6

    Пол
    Женский

    Ответ: Самый важный прием пищи или когда лучше плотно поесть: утром, в обед или вечером?

    Цитата Сообщение от Биара Посмотреть сообщение
    Счастье, как всегда, скопировала, не читая, что вы требуете от бедной девушки? Читать - это слишком сложно для нее
    +5!!! Четко подмечено!!
    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


    http://img98.imageshack.us/img98/223/96979109.jpg


    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


  11. #11

    Ответ: Самый важный прием пищи или когда лучше плотно поесть: утром, в обед или вечером?

    что это за бред???

  12. #12

    Ответ: Самый важный прием пищи или когда лучше плотно поесть: утром, в обед или вечером?

    Цитата Сообщение от Медуза Посмотреть сообщение
    выскажусь по сути темы:
    я считаю, что автор, по сути, прав, но только в том случае, если успеваешь вернуться домой до шести вечера, в противном случае, желудок загнётся всё это переваривать «на ночь глядя»
    ? я с этим полностью согласна! Если заканчиваешь работать после 6, то организм будет хотеть безумно кушать, а уже нельзя)

  13. #13

    Ответ: Самый важный прием пищи или когда лучше плотно поесть: утром, в обед или вечером?

    Я с ним не согласна или же не полностью, ведь говорят, что после 6 есть нельзя, а рабочий день только после 6 заканчивается....и что ж тогда делать? Я кушаю плотно с утра и не жалуюсь, в обед нормально, а вечером стараюсь что-то легкое или же вообще не есть)

+ Ответить в теме

?нформация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

     

Похожие темы

  1. Кучма уже в Москве - прилетер чартером
    от Харьков-Online в разделе Новости
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 12.04.2011, 13:12
  2. Рано утром на Салтовке «Фольксваген» сбил женщину
    от Харьков-Online в разделе Новости
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 05.03.2011, 13:08
  3. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 06.01.2011, 14:10
  4. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 17.12.2010, 16:51
  5. Маркевич признан лучшим тренером года
    от Харьков-Online в разделе Новости
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 13.12.2010, 18:51

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения