+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 30 из 33
  1. #1

    Как бороться с бессонницей?

    Спать очень сильно хочется, а уснуть не могу( снотворное пить не хочется. Что делать?

    Посмотрите еще темы из этого раздела:






  2. #2
    Превед [Made_in_Рай] Без репутации Аватар для [Made_in_Рай]
    Регистрация
    17.10.2010
    Возраст
    34
    Сообщений
    1
    Записей в дневнике
    7

    Пол
    Женский
    не обязательно снотворное, можно какое нибуть успокоительное, чтоб усмерить нервы

  3. #3
    Профессор KriSs Без репутации Аватар для KriSs
    Регистрация
    17.10.2010
    Адрес
    Кривой Рог/Харьков
    Сообщений
    4,265
    Записей в дневнике
    6

    Пол
    Женский
    я пила Седосен когда страдала бисоницей!! очень помогает и нервы успакаивает!! сейчас сплю как убитая и очень редко бессоница мучает меня!
    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


    http://img98.imageshack.us/img98/223/96979109.jpg


    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


  4. #4
    50 грамм коньяка на ночь мне помогали....

  5. #5
    Профессор KriSs Без репутации Аватар для KriSs
    Регистрация
    17.10.2010
    Адрес
    Кривой Рог/Харьков
    Сообщений
    4,265
    Записей в дневнике
    6

    Пол
    Женский
    так алкоголизмом можно заболеть!
    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


    http://img98.imageshack.us/img98/223/96979109.jpg


    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


  6. #6
    Цитата Сообщение от Nurka Посмотреть сообщение
    50 грамм коньяка на ночь мне помогали....
    та..да...до алкоголизма так не далеко(

  7. #7
    Цитата Сообщение от [Made_in_Рай] Посмотреть сообщение
    не обязательно снотворное, можно какое нибуть успокоительное, чтоб усмерить нервы
    пробовали какое-нибудь? может посоветуете какое лучше?

  8. #8
    Цитата Сообщение от KriSs Посмотреть сообщение
    я пила Седосен когда страдала бисоницей!! очень помогает и нервы успакаивает!! сейчас сплю как убитая и очень редко бессоница мучает меня!
    а на сколько быстро помогает?

  9. #9
    Профессор KriSs Без репутации Аватар для KriSs
    Регистрация
    17.10.2010
    Адрес
    Кривой Рог/Харьков
    Сообщений
    4,265
    Записей в дневнике
    6

    Пол
    Женский
    за неделю помогло... просто у каждого свой организм, учитывай это
    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


    http://img98.imageshack.us/img98/223/96979109.jpg


    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


  10. #10
    Цитата Сообщение от KriSs Посмотреть сообщение
    за неделю помогло... просто у каждого свой организм, учитывай это
    Ясненько. Спасибки!)

  11. #11
    Профессор KriSs Без репутации Аватар для KriSs
    Регистрация
    17.10.2010
    Адрес
    Кривой Рог/Харьков
    Сообщений
    4,265
    Записей в дневнике
    6

    Пол
    Женский
    Цитата Сообщение от Марина Посмотреть сообщение
    Ясненько. Спасибки!)
    не за что!
    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


    http://img98.imageshack.us/img98/223/96979109.jpg


    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


  12. #12
    Конечно нужно знать причины, но...
    - нужно расслабить все мышцы, сначала их нужно напрячь до предела (и так несколько раз до полного расслабления), если не получается, попробуйте просто качать разные группы мышц (прес, ноги, руки, приседайте, отжимайтесь и т. п. до полной усталости),
    -или ходите по улице около часа быстрым шагом перед сном.
    -Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время во все дни недели (если хочется поспать подольше, встаньте как обычно, поделайте что-нибудь и потом снова лягте).
    Куплю металлический хлам, грузоперевозки Газель. 067 59 69 900.

  13. #13
    Цитата Сообщение от Марина Посмотреть сообщение
    пробовали какое-нибудь? может посоветуете какое лучше?
    новопассит не рекомендую категорически!! Очень много отрицательных отзывов об этом препарате. По описаниям принимавших, "голова дурная целый день, привыкание к мед препарату", причем ко всем! Они действуют как наркотик, кот. организм начинает требовать постоянно
    Приветствуются: перемена вида деятельности, смена обстановки, водные процедуры, нормализация питания, решение своих жизненных трудностей не нервничая, а спокойно и методично Прогулки перед сном также благоприятно влияют на нервную систему.
    Хорошо себя зарекомендовали длительные пешие прогулки в горах, мысли выстраиваются и нервы успокаиваются
    попробуй экстракт пустырника или валериану, спроси в аптеке
    Последний раз редактировалось чудо v перьях; 23.11.2010 в 17:40.

  14. #14
    Цитата Сообщение от KriSs Посмотреть сообщение
    так алкоголизмом можно заболеть!
    я не говрю что каждый день наночь пить алкоголь!!! да и всевозможные пилюльки.... где доказательство что они не вызовут пивыкания или каких либо других последствий...

  15. #15
    вечерние прогулки на свежем воздухе, ромашковый чай перед сном поменьше нервов и побольше положительных эмоций

  16. #16
    Цитата Сообщение от nikki Посмотреть сообщение
    вечерние прогулки на свежем воздухе, ромашковый чай перед сном поменьше нервов и побольше положительных эмоций
    согласна, мне тоже это помогает
    ещё попробуйте йогой позаниматься
    А я Вас вижу...

  17. #17
    у меня бессоницы точно не бывает, бывает только бессдневница

  18. #18
    Превед Coffee Без репутации Аватар для Coffee
    Регистрация
    19.10.2010
    Адрес
    Столица Харькова
    Сообщений
    1
    Записей в дневнике
    2

    Пол
    Мужской
    Чаек с травы пустырника, спать будеш хорошо , через 2 дня перестанет голова болеть , учучшеться самочувствие )))))
    рекомендю, не пожелееш.
    Лекарственные препараты вызывают привыкание
    Последний раз редактировалось Coffee; 26.11.2010 в 11:50.

  19. #19
    Цитата Сообщение от Coffee Посмотреть сообщение
    Чаек с травы пустырника, спать будеш хорошо , через 2 дня перестанет голова болеть , учучшеться сочувствие )))))
    рекомендю, не пожелееш.
    Лекарственные препараты вызывают привыкание
    Спасибо! Попробую

  20. #20
    Превед [Made_in_Рай] Без репутации Аватар для [Made_in_Рай]
    Регистрация
    17.10.2010
    Возраст
    34
    Сообщений
    1
    Записей в дневнике
    7

    Пол
    Женский
    Побалуй себя ароматерапией )))))))
    прининай перед сном ванну с маслом лаванды - расслабляет, успокаивает
    а масло можжевельника наоборот бодрит- использовать только утром или днем

  21. #21
    Профессор KriSs Без репутации Аватар для KriSs
    Регистрация
    17.10.2010
    Адрес
    Кривой Рог/Харьков
    Сообщений
    4,265
    Записей в дневнике
    6

    Пол
    Женский
    Цитата Сообщение от Coffee Посмотреть сообщение
    Лекарственные препараты вызывают привыкание
    СМотря у кого какой организм!
    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


    http://img98.imageshack.us/img98/223/96979109.jpg


    ♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♂♥♀♥♥♂♥♀♥♂


  22. #22
    Аспирант LishOna Без репутации Аватар для LishOna
    Регистрация
    18.10.2010
    Адрес
    Харьков
    Сообщений
    2,355
    Записей в дневнике
    13

    Пол
    Женский
    нужно уморить себя работой домашней, так чтоб с ног валилась и тогда спать будешь, как убитая!!
    Я женщина, Я то большое счастье, которое совсем не берегут... Я - женщина, и этим я опасна. Огонь и лёд на век во мне одной!!!

  23. #23

    Red face Ответ: Как бороться с бессонницей?

    Несколько хитростей, которые помогут тебе бороться с бессонницей:
    • старайся придерживаться режима дня
    • не можешь уснуть, не заставляй себя. Почитай что-то, посмотри телевизор
    • Занимайся спортом
    • если у тебя что-то болит, и ты принимаешь обезболивающие препараты, внимательно изучи листок-вкладыш, возможно, этот препарат тебе не подходит, так как он влияет на качество сна
    • Не ложись подремать в течение дн

  24. #24
    Аспирант Leska Без репутации Аватар для Leska
    Регистрация
    17.10.2010
    Сообщений
    2,848
    Записей в дневнике
    8

    Пол
    Женский

    Ответ: Как бороться с бессонницей?

    попробуй чайку с мятом, или теплого молочка с медом..может поможет))

  25. #25
    Аспирант LishOna Без репутации Аватар для LishOna
    Регистрация
    18.10.2010
    Адрес
    Харьков
    Сообщений
    2,355
    Записей в дневнике
    13

    Пол
    Женский

    Ответ: Как бороться с бессонницей?

    пусть вас убаюкает любимый человек!!!
    Я женщина, Я то большое счастье, которое совсем не берегут... Я - женщина, и этим я опасна. Огонь и лёд на век во мне одной!!!

  26. #26

    Ответ: Как бороться с бессонницей?

    Раньше были проблемы со сном, потом пропила 1 или 2 недели (не помню точно) Флорисед - и все проблемы прошли ))
    GLAMOUR MUST DIE!!!

    Добрым словом и пистолетом вы можете добиться гораздо большего, чем одним только добрым словом.

  27. #27

    Ответ: Как бороться с бессонницей?

    Столько всего понаписывали интересного и никот не спросил что подразумевается под "бессонницей" , сколько это продолжается , с какой периодичностью.... а уже потом надо думать какие меры принимать .
    Лекарственные препараты (почти все доступные к свободной реализации ) не вызовут у Вас привыкания , и высказывания о привыкании к новопасситу всё это ерунда (ну разве что самовнушение что без таблетки не усну, но это проблема подсознания а не лекарственная зависимость) ... всегда надо пробовать самое слабое (валерианка , пустырник , и т.п. , тоесть фитотерапия)
    http://massage-doma.at.ua

  28. #28

    Ответ: Как бороться с бессонницей?

    мне помогает массаж и травяной чай бабули.

  29. #29

    Ответ: Как бороться с бессонницей?

    лекарственные препараты мне лично не помогают, а вот настой ромашки убивает сразу

  30. #30

    Ответ: Как бороться с бессонницей?

    я принимаю ванну, или аромолампу ставлю
    для тех, кто плохо засыпает – масло апельсина, кедра, мандарина, можжевельника, мирры и кипариса;
    для тех, кто беспокойно спит – масло лаванды, нероли, ромашки и ладан;
    для полного расслабления – масло ванили плосколистной.

+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя

?нформация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

     

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения